Борцівська гума 5, 6, 8, 10, 12, 14, 17 мм

Борцівська гума від виробника Фофанов Ю. С.

Борцівська гума — це універсальний спортивний інвентар, призначений для розвитку сили, витривалості, вибухової швидкості та реабілітації після травм. Продукція Фофанов Ю. С. виготовляється з високоякісної латексної сировини, що забезпечує довговічність, еластичність і стабільне навантаження протягом тривалого часу експлуатації.

Цей тренувальний аксесуар активно використовується у таких видах спорту, як боротьба, ММА, кросфіт, важка атлетика, а також у функціональному тренінгу. Підходить як для професіоналів, так і для аматорів.

Варіанти борцівської гуми за діаметром та силовим навантаженням:

• 6 мм — забезпечує опір від 2,5 до 4,5 кг при розтягненні на 50% і 100% відповідно. Ідеально підходить для початкових вправ, розминки та тренувань на мобільність.

• 8 мм — створює навантаження від 4 до 8 кг. Рекомендується для загальнофізичної підготовки та розвитку витривалості.

• 10 мм — опір у межах 10–15 кг. Оптимальний вибір для середнього рівня підготовки та побудови функціональної сили.

• 12 мм — навантаження 12–17 кг. Використовується для вибухових вправ, силових тренувань та вправ з партнерами.

• 14 мм — забезпечує опір від 18 до 27 кг. Ідеальна для борців, кросфітерів та атлетів високого рівня.

• 17 мм — найбільше навантаження: 26–40 кг. Призначена для професійного використання, роботи на силу та статику.

Переваги борцівської гуми Фофанов Ю. С.:

• Власне виробництво — контроль якості на кожному етапі

• Стійкість до зношування та деформації

• Широкий вибір діаметрів під будь-який рівень підготовки

• Екологічно чисті матеріали без шкідливих домішок

• Підходить для використання як у залі, так і в домашніх умовах

🔥 Вправи з борцівською гумою

Борцівська гума — універсальний інструмент для розвитку сили, витривалості, координації та швидкості. Нижче — найефективніші вправи, які ви можете виконувати з цим простим, але надпотужним інвентарем:

1. Ривкові рухи руками

👉 Імітація проходу в ноги або удару — чудово розвиває вибухову силу плечового пояса.

Як виконувати: закріпіть гуму за стіну або партнера, тримайте кінці руками, виконуйте різкі тяги вперед.

2. Імітація проходу в ноги

👉 Розвиває швидкість, силу ніг та координацію.

Як виконувати: закріпіть гуму за пояс або тулуб, робіть рухи вперед з низької стійки (як при проході в ноги).

3. Тяга назад (робота спиною)

👉 Зміцнює м’язи спини та стабілізатори.

Як виконувати: гуму закріпити перед собою, тягнути назад, імітуючи роботу корпусу при захисті або виведенні суперника з рівноваги.

4. Бічні кроки в стійці

👉 Покращує роботу ніг у стійці та зміцнює корпус.

Як виконувати: одягніть гуму на талію або стегна, виконуйте бокові кроки в бойовій стійці.

5. Опір при бігу або прискоренні

👉 Розвиває стартову силу і вибуховість.

Як виконувати: партнер створює опір гумою, ви намагаєтесь рухатись вперед.

✅ Ці вправи підходять для:

• борців (вільна, греко-римська боротьба, дзюдо, ММА)

• легкоатлетів та кросфітерів

• спортсменів, які тренуються вдома або на природі

Замовити борцівську гуму

Купити борцівську гуму напряму у виробника — це гарантія якості, швидке доставлення по Україні та вигідна ціна без націнок посередників. Залишайте заявку прямо зараз або зв’яжіться з нами для індивідуального підбору гуми під ваші цілі!